오크라 효능 제대로 알자
오크라 효능 크레오파트라, 양귀비가 즐겨먹었다는 오크라 효능이 화제가 되고 있다. 오크라는 고추와 비슷하게 생겼지만 점액이 강해 씹을 수록 질긴 느낌을 주는데요 오크라에는 비타민과 베타카로딘 성분, 지용성 비타민이 풍부해 활성산소 제거와 콜라겐 생성, 피부진피증을 탄력 있게 만들어준다고 합니다. 오크라가 가장 많이 재배 되는 곳은 일본의 고치현 과 가미 지방으로 알려졌는데요 이곳의 젊은이나 노인들은 모두 건강한 피부를 가지고 있다고 전해지고 있습니다. 오크라의 역사를 보면 오크라는 크레오파트라 이전 부터 이집트에서 재배되어 왔던 것으로 전해지며 대서양 지역에서 노예 거래가 활발해 지면서 오크라 농장도 빠르게 퍼져 나갔다고 합니다. 세계 2차 대전 중에는 원두 커피의 부족으로 오크라 씨앗을 커피 대용으로 ..