2018.12.03 16:16

알토란 매콤달콤 명태조림 레시피

겨울철 입맛 팍팍 당기는 명태조림 레시피 입니다.알토란 '임성근 셰프'의 명태조림 입니다.명태조림 재료명태 3마리, 식용류 3~4큰술, 물2컵, 진간장 4큰술. 물엿 반 컵, 고추가루 4큰술,다진마늘 1큰술반, 다진 생강 1작은 술, 맛술2큰술, 소주2큰술, 참기름 2큰술, 후춧가루 1작은술, 청량고추 5개~자 그럼 지금 부터 자박 자박 명태 조림 시작 합니다. 가장 먼저 명태 손질 인데요가위로 지느리미와 꼬리 부분을 잘라 줍니다.지느리미와 꼬리 부분이 비린내가 가장 많이 난다고 하네요명태의 지느리미와 꼬리를 자른다음 대가리를 잘라 줍니다. 다음은 뼈를 발라내는데요가운데 큰뼈 옆 부분을 칼끝으로 한번 쭉 그어줍니다.명태를 활짝 펴서 가운데 큰 뼈를 발라 주세요다음은 가장자리 부분 잔가시도 제거 하는데요명..

2018.05.12 18:09

알토란 뚝배기 불고기 레시피 집에서 간단하게 만들기 '이재천 셰프'

알토란 뚝배기 불고기 레시피 소개 합니다.알토란 176회 에서 이재천 셰프의 뚝배기 불고기 레시피 입니다.뚝배기 불고기 재료 는 다음과 같습니다.등심 800g(4인분 기준), 진간장 9큰술, 맛술 80ml, 다진마늘 40g, 설탕 40g, 조청 40ml, 참기름 40ml, 후춧가루 반 큰 술, 배즙 100g, 표고버섯 120g, 느타리버섯 120g, 양파 150g, 대파 150g, 다시마 우린물 1L, 납작 당면 100g, 달걀 3개, 팽이버섯 80g, 파채 120g일반적으로 뚝배기 불로기에는 소의 목살과 우둔살을 많이 사용한다고 하는데요 이부분이 상대적을 질긴 부위라고 합니다.그래서 고기를 재어 놔야 되는데 이때 연육작용을 위한 재료도 많이 들어가야 되고 재는 시간도 그만큼 길어져야 한데요 길게는 하루..

2017.06.26 12:52

뱃살 빼는 법 10분의 기적 놀랍다 놀라워

지난 25일 '살림9단 만물상' 을 보다 뱃살 빼는 법 을 보고 너무 놀라워 뱃살 빼는 법 을 알려드립니다.맨손 셀프마사지로 뱃살을 엄청나게 빼신 분들이 참가 했는데요스타들의 몸매 관리를 제이데라퓨오 김무열 원장님일 알려주는 노하우 인데요림프관을 통해 몸속에 독폐물을 빼주면서 자연스럽게 뱃살을 빼는 운동법입니다.뱃살을 뺄려면 열심히 운동을 해야 하는데김무열원장님이 알려주는 방법은 운동이 아니라하루10분 마사지로 뱃살을 빼주는 방법인데요티비를 보면서 자연스럽게 해도 될 듯 합니다.일주일 셀프 마사지 결과 뱃살이 무려 11cm 감소를 했고다른 분은 무료 9cm가 감소를 했어요정말 놀랍고도 놀랍습니다.뱃살빼기운동 셀프 마사지먼저 갈비뼈가 갈라지는 부분 중앙 늑골 사이 명치 부분을 지압 하는데요숨을 들어마신 상..

2017.04.03 14:22

백종원 불짬뽕라면 레시피 만들기

백종원 불짬뽕라면 레시피와 만들기 입니다.며칠전 티비를 보다 너무 간편하게 불짬뽕라면을 만드는 걸 보고 나중에 꼭 한번 만들어 봐야지 했는데 아직 못 만들어 봤네요 불맛짬뽕라면 재료 (5인분기준)1. 물 2,500ml(500ml 생수 5병)2. 대패삽겹살 5주먹 정도3. 대파4. 양파5. 양배추6. 고추가루7. 진간장 (5큰술)8. 식용유9. 라면 5개재료는 상당히 간단 하더라구요 물론 만드는 방법도 간단해요 양파와 양배추를 채 설어 준비 해주세요(대파는 적당한 크기로) 물 2500ml 를 넣고 끓여 줍니다. 물이 끓는 동안 스프를 먼저 준비해주세요 라면이 끊을때 면을 스프를 넣으면 면이 붇기 때문에 미리 준비 해주세요 물을 끓이는 팬 옆에 다른 팬을 준비해 식용유를 둘러 줍니다. 대패삽겹살을 넣어주세요..

2016.01.09 15:31

삼재띠 확인 과 삼재주기 와 돈버는 부적

매년 새해가 되면 삼재를 확인하시죠 생년(자신의띠) 들삼재 눌삼재 날삼재 신, 자, 진(원숭이, 쥐, 용) 인(寅)(호랑이해) 묘(卯)(토끼해) 진(辰)(용해) 사, 유, 축(뱀, 닭, 소) 해(亥)(돼지해) 자(子)(쥐해) 축(丑)(소해) 인 ,오, 술(호랑이, 말, 개) 신(申)(원숭이해) 유(酉)(닭해) 술(戌)(개해) 해, 묘, 미(돼지, 토끼, 양) 사(巳)(뱀해) 오(午)(말해) 미(未)(양해) 위 도표를 보시면 자신의 띠가 언제 삼재가 되는지 알수 있습니다.만약 2016년 삼재가 시작 되는 띠는 호랑이띠, 말띠, 개띠 입니다.아래는 12지신 인데요 참고해보세요 그럼 2016년 삼재가 끝난 띠는 돼지띠, 토끼띠, 양띠 입니다.삼재는 9년 주기로 돌아오는 3가지 재난 인데요 도병재(연장이나 무기..

2015.10.28 11:46

트렌치코트 스타일링 도움되시길~

가을 하면 트렌치코트가 가장 먼저 생각 나는데요 트렌치코트 를 구매하고 어떻게 스타일리이 해서 입으면 좋을 까 고민하다. 트렌츠코트 스타일링 에 저 처럼 고민 하는 분들이 있을거 같아 사진을 준비했습니다.검색한 사진들 모아봤습니다. 트렌치코트 스타일링 하시는데 도움 되세요~ 여성 트렌치코트 스타일링 남성 트렌츠코트 스타일링 트렌치코트 스타일링 사진들을 보다 보니 트렌치코트는 너무 꾸며입는 것보다 격식을 갖추지 않고 무심한듯 자연스럽게 코디를 한것이 가장 좋아 보이네요..

2012.09.19 14:54

아베크롬비도매 질문 과 답변

아베크롬비도매 관련 질문과 답변 입니다. 원본글은 아래 참고 하세요. 안녕하세요 아베크롬비도매,홀리스터도매 전문 병행수입 럭스유 입니다. 오늘은 아베크롬비,홀리스터 도매 관련 가장 많이 문의 해주시는 부분을 정리 해보았습니다. 아베크롬비도매 를 생각하는 사장님들께서는 참고 해주세요. 질문 : 아베크롬비 병행수입 이 먼가요? 답변 : 아베크롬비는 현재 국내 직수입 이 불가능 합니다. 따라서 국내 아베크롬비도매 업체는 모두 병행수입으로 아베크롬비를 수입하고 있는데요. 병행수입이란 미국 현지의 아베크롬비 본사로 부터 국내총판 또는 국내 대리점 계약을 맺고 수입을 하는 것이 아니라 미국 현지에서 아베크롬비정품 제품을 수급하는 A라는 회사를 통해서 수입하거나, 국내 도매 업체에서 직접 미국에 가서 제품을 수입해오..

2012.08.18 19:11

피부를 젊게 만드는 음식

딸기 토마토 두부 커피 참치 코코아 등 뜨거운 태양을 피할 수 없는 요즈음. 외출할 때 자외선 차단제는 빼놓지 않고 발라야 한다. 그런데 태양으로부터 피부를 보호해주는 것은 물론 훨씬 젊어보이도록 노화를 막아주는 특정 음식이 있다. 최근 미국 건강생활 잡지 이팅웰은 피부암과 피부 노화를 예방하는 효과가 있는 음식 6가지를 소개했다. ◆ 딸기 딸기 한 컵에는 하루 권장량의 150%에 해당하는 비타민C가 있다. 2007년 미국 임상 영양학 저널에 실린 연구에 따르면 비타민C가 풍부한 음식을 많이 먹으면 주름과 노화에 따른 건조함을 예방해 준다고 한다. ◆ 토마토 토마토의 붉은 색소에 있는 리코펜은 피부를 매끈하게 지켜준다. 2008년 유럽 약제학과 생물약제학 저널에 실린 연구에 따르면 피부에 리코펜 성분이 ..

2011.10.18 14:22

장미100송이♥장미100송이 선물하세요.

완전한 사랑 장미100송이 의미 입니다. 드라마 나 영화에서 자주 등장하는 장미100송이 하지만 현실에서 많은 여자분들이 장미100송이를 받아본적이 없다고 하더군요. 장미100송이를 선물하면 "이런걸 왜 사와 이게 돈이 얼만데" 라고 타박만 한다고 하더군요. 하지만 장미100송이를 받아 든 그녀의 웃는 얼굴을 생각한다면 사랑하는 사람에게 충분히 선물 해주고 싶은다는 생각이 드는군요. 더군다나 특별한 날 장미100송이는 정말 멋진 선물이죠. 금방 시들어 버러는 꽃이지만 그녀의 마음속에는 100송이 장미의 기억이 평생 가지 않을까요..^^ 사랑하는 사람 그리고 어머님께 오늘 장미꽃 100송이 선물 한번 해보세요. 장미100송이 더보기

2011.06.27 14:52

남자를 변태로 만드는 여자들

남자를 변태로 만드는 여자들 요즘 어딜가나 짧은 미니스커트를 입은 여성을 쉽게 볼 수있다. 특히 무더위가 시작되면 미니스커트 뿐만 아니라 상의도 엄청난 노출이 예상된다. 여성들의 짧은 치마로 인해 많은 남성들이 지금 이순간에도 변태 취급을 받고 있는데요 그럼 남자를 변태로 만드는 여성들을 살펴 볼까요. 1. 지하철에서 짧은 미니스커트 여성 건너편 자리에 짧은 미니스커트의 여성이 앉았다. 아무생각없이 게임을 하던 나는 무심코 고개를 들었고 짧은 미니스커트 여성과 눈이 마주친다. 바로 그순간 부터 나는 변태가 된다. ㅜ.ㅜ 짧은 미니스커트의 여성은 헛..! 하면서 치마를 잡고 내리기 시작한다. 치마를 조금 내리고 나를 바라본다.. 그리고 또 치마를 내리고 나를 본다.. ㅜ.ㅜ 또 치마를 내리고 나를 본다....

2011.06.16 11:05

올 여름 수영복 트렌드 살펴보자~

올 여름 수영복 트렌드 살펴보자~ 이날을 위해 손꼽아 기다렸다. 고난의 다이어트를 이겨낸 승자들에게 몸매를 과시할 절호의 타이밍이 찾아왔다. 바로 휴가철 비키니 패션이 그들을 설레게 만드는 것이다. 2~3년 전에 사두었던 낡은 비키니를 꺼내 입는 건 여름에 대한 예의가 아니다. 스윔웨어도 시대와 트렌드에 충실한 엄연한 패션 영역에 속한다. 스윔웨어는 컬러, 디자인, 소재 등에 따라 미세하지만 다양한 변형을 시도하면서 해마다 색다른 모습으로 등장하곤 한다. 그렇다면 올 여름 해변가에서 가장 돋보일만한 스윔웨어는 무엇일까. ● 심플&비비드, 비키니 수영복 올 봄과 여름을 강타한 비비드 컬러의 열풍은 해변까지 강렬하게 물들였다. 비비드 컬러는 더욱 바닷가나 워터파크 등지에서 더욱 경쾌하게 튀는 색상. 무난하고..