최은주 다이어트 전후 3개월 하루 8시간 운동

배우 최은주 다이어트 전후 사진 입니다.

운동의 힘은 정말 놀랍네요

불과 3개월 만에 어떻게

대변신을 했는데요

이쯤 되야 다이어트 했다고 말할 수 있지 않을까요

인스타그램을 통해 공개된 사진에는 

체중 변화도 함께 공개 했는데요

1월 21일 ~ 5월 5일 몸무게 -7.1kg, 근육량 +1.3kg, 체지방량 -8kg, 

체지방률 -14kg, 내장지방레벨 -4레벨 이라고 합니다.

무엇보다 체지방률이 엄청나게 떨어진게 눈이 띄네요

최은주는 10일 박명수 라디오쇼에 게스트로 출연해 다시 화제가 되고 있는데요

조영구, 정준하가 다이어트 이후 노화가 되더라 라는 박명수의 말에 

최은주는 "짧은 시간에 다이어트를 하면 그런 것 같다"라며 "다이어트를 하면서 단백질 같은 식단을 잘 챙겨 먹어야 하고 평소 2~4L의 물을 마신다"라고 전했습니다.

최은주는 2018 INC 월드 유니버스 챔피언십에서 3가지 종목 출전 해 4관왕을 기록 했는데요

운동을 하게 된 계기에 대해 영화를 준비 하면서 액션신이 있어 와이어도 타고 PT도 받았는데 제작이 미뤄지면서 정신줄을 놓고 방탄하게 살았다고 해요 일주일에 5~6일을 술을 마셨다고 전했습니다.

이때 체육관 관장님의 설득에 운동을 시작했고 하루 8기간씩 운동을 했다고 합니다.

그리고 3개월 후 완벽한 몸매가 되었다고 하네요

하루 8시간 운동이라니... 정말 존경하고 싶네요