이하얀 다이어트 38kg 감량 허준호와 이혼 후 야쿠르트 배달까지
배우 이하얀이 좋은아침에 출연해 남다른 다이어트 비법을 전했습니다.16일 방송된 ‘좋은아침’에는 김형자와 이하얀이 게스트로 출연했는데요 이날 이하얀은 다이어트로 3개월 만에 38kg을 감량 했다고 말해 모두를 놀라게 했습니다.이하얀은 다이어트 비결에 대해 “저는 나이가 있다 보니 단순한 다이어트 보다 체력 관리가 중요했다”라고 밝혔는데요 체력관리를 잘못하면 다이어트는 실패 한다며 갱년기 나이에는 건강 문제가 동반 되기 때문에 항상 유산소 운동만 하는 게 아니라 근력 운동도 같이 했다 라며 지방이 얼마 인지보다 근육이 얼마인지가 중요했다 라고 전했습니다.이하얀은 다이어트를 위해 콩, 현미 같은 잡곡 가루가 집에 항상 20가지씩 있다고 말했는데요 우유나 물에 타서 조금씩 먹었고 모든 음식을 많이 먹지 않고 ..